أعشاب طبيعية تساعد على تقوية المناعة في فصل الشتاء
يعد الكركم من التوابل الصفراء، التي تحتوي على مضادات الالتهابات، وبالتالي تساهم في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، كما تقلل مادة الكركمين الموجودة به من تلف الأعصاب الناتج عن كثرة ممارسة الرياضة، فضلاً عن دوره في تقوية المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة، وفقًا لموقع "Health line".
يحتوي الشاي الأخضر على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما تعتبر مصدرًا جيدًا للحمض الأميني الثيانين، والذي يلعب دورًا في عملية إنتاج المركبات المضادة للجراثيم في الخلايا التائية الموجودة بالجسم.
يحتوي الشاي الأخضر على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما تعتبر مصدرًا جيدًا للحمض الأميني الثيانين، والذي يلعب دورًا في عملية إنتاج المركبات المضادة للجراثيم في الخلايا التائية الموجودة بالجسم.
يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، واللذان يعملان على تعزيز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض والمشكلات الصحية والوقاية منها، ويمكن إضافة الزنجبيل إلى وصفات الطعام والحلويات وأكواب الشاي الساخن، وفقًا لموقع "Medical news today".
تلعب أوراق الزيتون دورًا في مقاومة نزلات البرد وفيروسات الإنفلونزا، وذلك عن طريق تقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى، كما تعمل على خفض ضغط الدم وضبط السكري من النوع الثاني وخفض ضغط الدم والوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان.
تلعب أوراق الزيتون دورًا في مقاومة نزلات البرد وفيروسات الإنفلونزا، وذلك عن طريق تقوية جهاز المناعة لمحاربة العدوى، كما تعمل على خفض ضغط الدم وضبط السكري من النوع الثاني وخفض ضغط الدم والوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان.
نصيحه من طبيب مختص ببعض المشروبات بالبرد
يقدم الدكتور على الشامى أستاذ العقاقير والمنتجات الطبيعية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة 6 مشروبات هامة تحميك من برد الشتاء وتشعرك بالدفء خلال البرد.
القرفة
• موسع للأوعية الدموية الطرفية وقاتلة للفيروسات.
• تعطى إحساسا بالدفء لمن يشعرون ببرودة الأطراف وبرودة الأذن والوجه والأنف.
الزنجبيل
• ينشط جهاز المناعة ويساعد فى القضاء على الفيروسات.
• يعمل على تدفئة الهواء الداخل عن طريق الأنف ويمنع الإصابة بالأنفلونزا.
الزنجبيل بالقرفة
• مزيج الزنجبيل بالقرفة طارد للبلغم، ومطهر للجهاز التنفسى.
• مسكن للكحة ويمكن تناوله فى حالة السعال.
عصير الليمون بالنعناع
• تناول الليمون بقشرة دافئا مع النعناع الأخضر يقوى جهاز المناعة، ومدر للبول، ومنشط للكبد.
• مطهر للجهاز التنفسى ومطهر للأمعاء ويمنح الجسم الدفء.
عصير الجوافة بالليمون
• يحتوى على قوة غير عادية فى تنشيط جهاز المناعة.
• يحتوى على قدر كبير من فيتامين سى، المضاد للأكسدة.
الينسون
• يتميز بتهدئة الأعصاب.
• يمكن إضافة النعناع والكراوية معه، فى مشروب واحد كمطهر لمسالك التنفس، والمسالك البولية.
الكراوية
• تريح المعدة خاصة لمرضى القلب.
• تنظف الجهاز الهضمى من الغازات.
البابونج "الكاموميل"
• ليس له أى أضرار جانبية، ويمثل عند جميع شعوب وسط أوروبا الكاموميل، مشروبا علاجيا من ادور البرد والالفلونزا
تعليقات: 0
إرسال تعليق