عصير لزيادة الوزن وعصير لانقاص الوزن







عصير لزياده الوزن

.. وعصير لانقاص الوزن




---- ----------------------------------------------------------------------------

عصير لزياده الوزن







المقادير ///




موزه وحده




نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )




نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق




نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور







ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم




وصحتين على قلوبكم يارب //







* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


عصير لانقاص الوزن




المقادير ///




عصير ليمونة




عصير برتقالة




حبة موز




الطريقة :




تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية




يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم




وبالعافيه يارب





جديد قسم : رشاقه ولياقه وصحه غذائيه

إرسال تعليق